Tipos de podcast para cuidarse bien física y psicológicamente
La búsqueda del equilibrio mental y físico actualmente es muy importante para afrontar el estrés que supone la vida diaria, gestionar mejor las emociones, y desarrollar con normalidad tanto las actividades personales como laborales.
En este marco, el podcast puede erigirse en un aliado invalorable a la hora de escuchar contenidos de calidad que prioricen la promoción de hábitos saludables y el objetivo de conseguir un bienestar emocional.
En tal sentido, “Me inspiras” de la comunicadora Gema Payá y “Frecuencia Fitness” del personal trainer Daniel Rubio son dos tipos de podcast – producidos por el productor y locutor profesional, Iván Patxi – que profundizan sobre estos contenidos.
Historias personales que inspiran
El podcast desde su aparición ha abierto nuevos horizontes dentro de la comunicación online y en el mundo del streaming, gracias a la libertad que le otorga a los podcaster de crear contenidos creativos y de fidelizar directamente con sus audiencias.
El magnetismo de este formato sonoro y su capacidad narrativa rompen con la barrera de los textos fríos e impersonales para, a través de la voz, contar historias emotivas, proporcionar consejos e informaciones valiosas o simplemente apostar al siempre necesario toque humorístico.
Hoy en día existen varios tipos de podcasts que abordan aspectos claves como la espiritualidad, el crecimiento personal y la gestión de las emociones. En este contexto, “Me Inspiras” es un podcast creado por la periodista e influencer Gema Payá en el que se exhiben diversas anécdotas de vida contadas por sus propios protagonistas.
La iniciativa – surgida mediante su proyecto profesional de comunicación MissLeggingsRun.com que combina moda, running y lifestyle – es reconocida gracias a los relatos originales y al diseño sonoro y creativo que está a cargo de Iván Patxi: el productor responsable de contenidos sonoros y podcast como ‘Muy al Día’, ‘Grandes Reportajes de Muy Interesante’ ‘Veus, historias mestizas’ o ‘Despega con Amazon’ entre otros muchos.
Las emisiones episódicas de Gema Payá, dispuestas en forma de archivos multimedia digitales, abarcan historias inspiradoras de personas comunes y narraciones que posan su mirada sobre la amistad, el coraje “como motor” inspirador, la convivencia con el error, el valor de la vida, cambios de hábitos convencionales y el éxito a partir de conseguir “ratos de felicidad”, entre otros aspectos.
Nutrición y vida saludable desde una perspectiva diferente
El podcast “Frecuencia Fitness” es una creación del entrenador personal, Daniel Rubio, donde comparte valiosos consejos y opiniones relacionadas con el deporte, la nutrición y la vida saludable.
La iniciativa en formato de radio on demand del profesional afincado en Singapur, desde una perspectiva poco ortodoxa, capítulo a capítulo les propone a sus oyentes realizar diferentes ejercicios orientados tanto al cuidado como al bienestar de la mente y el cuerpo o para llegar en una forma ideal a las vacaciones, y consejos para mantener “una relación fluida” con los alimentos sin estar encima de las calorías.
Al mismo tiempo, el personal trainer en sus emisiones también procura reflexionar sobre la alimentación, estimular la autoconfianza e impulsar la pérdida de peso de una forma natural y consciente.
Cabe destacar que este podcast cuenta con la producción ejecutiva y creativa del especialista madrileño en podcasting, Iván Patxi Gómez.
